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別府は数日前から急に寒くなってきて
朝晩は冬とも思えるような寒さです。
我が家は昭和34年頃築のアパートなので若干の隙間と壁の薄さは仕方ないものの
日当たりが悪いので寒さに弱いわたしにとっては辛い日々がやって来ます・・・
お日様が出ている時は外の方が暖かかったりします。

TVで「生姜力」という本を実証する番組がやっていて
朝起きて一番と入浴前に生姜を入れた紅茶を飲むと基礎体温が上がって
36~37度の適正な体温になるらしい
低いと免疫力が下がり病気になりやすいそうだ
常に36度以下なので危機感を
早速実践してみることにした。

意外とイケマス「生姜紅茶」

今年の冬はこれで乗り切ろう
一日5杯が目標です!!





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